C’est toujours une grande joie de présenter le planning des cours pour la prochaine Rentrée.
Une 13ème saison d’enseignement de la méthode Pilates qui s’est enrichie au fil des années avec d’autres pratiques comme la méthode du Docteur Bernadette De Gasquet et les cours Abdos /dos ou encore le Yoga sans dégâts.
Pour cette nouvelle rentrée, je vais retrouver mon enseignement d’origine, la course à pied
mais un enseignement que je veux à destination plus particulièrement des femmes qui souhaitent débuter la course à pied ou avoir une pratique loisir respectueuse, sans se blesser.
Je vous laisse découvrir toutes les infos pour la rentrée et reste à votre écoute si besoin de plus d’information
Caroline
Les cours collectifs reprendront le lundi 2 septembre 2024
Permanences Pré-inscriptions :
– mercredi 28 août de 11h30 à 13h00
– jeudi 29 août de 18h15 à 19h30
Sessions découvertes offertes sur inscription :
PILATES :
jeudi 29 août à 17h30
MARCHE ACTIVE :
vendredi 30/08 à 9h30 ou vendredi 30/08 à 18h00 idem vendredi 06/09/24
Vous trouverez également l’ensemble de mes tarifs pour la prochaine saison.
Les cours collectifs se font sans abonnement avec un paiement à la séance. Il est possible d’acheter plusieurs séances d’avance afin de bénéficier d’un tarif préférentiel.
1 séance cours collectif durée 50′ = 10€
Carte de 4 séances = 38€
Carte de 8 séances = 75€
Carte de 12 séances = 112€
Carte de 24 séances = 220€
Mes cours sont des sessions de renforcement musculaire ou de souplesse selon les différentes méthodes détaillées dans l’onglet “tarif & planning”, n’hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements
AUTRE FORMULE pour Vous qui aimez le plein air 🙂
Le groupe d’abonnés Pack Forme
QUOI : un groupe de filles de Marche active ou de Course avec du cardio et du renforcement musculaire spécifique
Des exercices pour s’oxygéner, se dépenser, tonifier le coeur, brûler le rosé de l’été, bouger & retrouver les copines parce qu’à plusieurs c’est motivant…. Mais aussi un programme adapté envoyé chaque mois pour toutes celles qui comme moi ont un agenda bien booké mais qui savent l’importance de prendre du temps pour soi. Un programme adapté aux contraintes pour bouger et progresser à son rythme sans se blesser 🙂
QUAND : En présentiel —> tous les vendredis
2 sessions : 9h20 ou 18h00
Les PLUS :
– Programme mensuel Marche ou Course selon la formule choisie
– Accès à 1 session renfo spé marche & course chaque 1er mardi 18h30 ou 1er vendredi 12h15 du mois
– Des conseils techniques, des conférences sur la nutrition notamment selon le planning établi chaque mois le mardi à 18h30
– Code PROMO sur les stages et les ateliers que j’organise
TARIFS pack Forme :
– Formule HAPPY MARCHE : 30,00€/mois (minimum 3 mois soit 90,00€)
– Formule FUNNY RUN = 30,00€/mois (minimum 3 mois soit 90,00€)
Inscriptions & renseignements
Caroline au 06.88.87.22.39
ou caroline.cochard07@gmail.com