Une 1/2 journée au Studio => Vendredi 03/01/25
Accueil à 9h30 – Temps de pratique et déjeuner
La 1/2 journée se déroule selon une alternance de pratiques Pilates et abdos/dos en salle, de stretching, d’auto-massages pour la circulation et d’exercices de mobilité bassin/hanche & de pratiques en extérieur
Objectif détox du corps avec de la marche active et/ou running au féminin, du cardio et du renfo en plein air pour s’oxygéner et éliminer
Le déjeuner sera préparé par Virginie et inclus dans le tarif, cuisine végétarienne à base de produits bio et locaux en formule détox
Tarif : 55,00€/pers (le déjeuner est inclus dans le tarif)
Sur inscription : 06.88.87.22.39