Une 1/2 journée au Studio => Lundi 30/12/24
Accueil à 9h30 – Temps de pratique et déjeuner
La 1/2 journée se déroule selon une alternance de pratiques Pilates et abdos/dos, de relaxation, de stretching spécifique psoas/bassin et mobilité du dos
Objectif détox du corps avec des exercices spécifiques de respiration et de postures empruntées au Hatha Yoga
Le déjeuner sera préparé par Virginie et inclus dans le tarif, cuisine végétarienne à base de produits bio et locaux en formule détox
Tarif : 55,00€/pers (le déjeuner est inclus dans le tarif)
Sur inscription : 06.88.67.22.39