2021 – 2022 On va se bouger Le vendredi je dédie cette journée aux activités de PLEIN AIR accessibles à tous ! Les cours FLASH (30′ pour faire chauffer les abdos 🙂 ) —> renforcement musculaire en extérieur dans un cadre privilégié Tous les vendredis à —> 12h15 en version Méthode Pilates —> 17h40 en …
Eveiller le fabuleux potentiel du Corps Ce beau projet est venue comme une évidence. Mes nombreuses expériences personnelles en relaxation, méditation pleine conscience et développement personnel, colorent qui je suis aujourd’hui. Et, tout naturellement colorent mes pratiques et mon enseignement. Alors, OUI, j’avais très envie d’associer le running mon sport d’origine, mon sport passion, celui …
Depuis quelques semaines, j’ai mis à nouveau le Studio en mode virtuel pour assurer la continuité de mes cours collectifs. Un modèle particulier mais au combien nécessaire pour garder du lien et offrir à tous ceux qui le souhaitent la possibilité de poursuivre leur activité, Pilates, Ab/dos, Stretch Yoga.Que vous soyez pratiquants réguliers ou occasionnels, …
Le Studio étant fermé voici mes propositions 🙂 Lire la suite »
Je suis ravie de pouvoir lancer une nouvelle saison au Studio et très émue de vous proposer un planning complet autour du bien-être pour toutes les envies et tous les niveaux de pratique. Le Studio Pause Fit’forme, c’est votre centre privilégié à Privas pour la remise en forme en douceur, avec respect et bienveillance. Chacun, …
8 ans de Méthode Pilates, j’ai en vu des dos, des dos de toutes les couleurs #Dosencompote ! J’ai beaucoup questionné ma kiné, mon ostéo, mon médecin. J’ai lu tout un tas d’articles sur le sujet. J’ai même fait une formation spécifique : Pilates « Post Thérapie » #Moncerveauenebulition Du coup j’avais envie d’en faire un Atelier …
